Zubní plak: Jak ho správně odstranit a předejít problémům

Zubní plak není jen estetickým problémem, ale vážným rizikem pro zdraví zubů a dásní. Vzniká ihned po čištění.

Zubní plak je lepkavý film bakterií, které se živí cukry a škroby, produkují kyseliny a napadají sklovinu.

Zubní plak se tvoří během pár minut po čištění. Pokud není odstraněn, může tvrdnout na kámen za 24 až 72 hodin.

V ústech žije až 700 druhů bakterií. Některé pomáhají, jiné ničí sklovinu a dráždí dásně. Důležitá je rovnováha.

Bakterie v ústech milují cukry a škroby. Metabolizují je na kyseliny, které napadají zubní sklovinu.

Paradontitida zvyšuje riziko srdečních onemocnění až o 20 %. Investice do ústní hygieny se vyplácí.

Sucho v ústech ovlivňuje zubní plak, mění složení mikrobiomu a podporuje růst škodlivých bakterií.

Pravidelné čištění zubů a používání mezizubních kartáčků je klíčové pro odstranění plaku. Pomáhá i ústní voda.

Plak detektory obarví starší plak na růžovo nebo modro, čímž odhalí místa, kde si zuby čistíte nedostatečně.

Domácí ultrazvukové přístroje mohou poškodit sklovinu a dásně. Nenahrazují profesionální dentální hygienu.

Prevence je klíč ke zdravým zubům. Zahrnuje hygienu, návštěvy zubaře a správnou stravu.