Zahrada plná vůní a chuti: 10 bylinek, které stojí za to

Bylinky nejsou jen ozdobou, ale prověřenými pomocníky. Řekové považovali rozmarýn za symbol paměti.

Bazalka má antioxidační a protizánětlivé účinky. Její aroma provoní kuchyň a dodá šmrnc pokrmům.

Mátu lidé používali již před 10 000 lety. Její vůně povzbudí smysly a čaj zklidní žaludek.

Starověcí studenti v Řecku nosili rozmarýnové věnce, protože věřili, že zlepšuje paměť.

Levandule je známá svou vůní s relaxačními účinky. Olej pomáhá snížit úzkost a zlepšit spánek.

Meduňka je známá uklidňujícími účinky. Ve středověku pomáhala proti nespavosti a úzkosti.

Tymián je silný spojenec proti nachlazení díky thymolu s antiseptickými a antibakteriálními vlastnostmi.

Oregano je klíčovou ingrediencí středomořské kuchyně. Obsahuje karvakrol s antibakteriálními účinky.

600 mg extraktu ze šalvěje může zlepšit paměť a kognitivní funkce u starších dospělých. Hodí se k masitým pokrmům.

Kopr jedli gladiátoři pro sílu. Obsahuje vitamíny, podporuje trávení a hodí se k rybám, do omáček či pomazánek.

Pažitka je skvělým doplňkem jídel a zdrojem vitamínu K. Pěstovala se už před 5 000 lety v Číně.