Nejen maso a pivo: Dnu mohou spustit i „zdravé“ potraviny

Všeho moc škodí, i zdravá jídla. Některé potraviny mohou vyvolat dnu. Zvažte rizikové potraviny a změňte jídelníček.

Dna, nazývaná nemoc králů, je metabolické onemocnění způsobené nadbytkem kyseliny močové. Ta vede ke krystalům v kloubech, což způsobuje silné bolesti. Příznaky zahrnují náhlou bolest kloubů, otok a zarudnutí. Útoky často přicházejí v noci.

Hlavní příčinou dny je vysoká hladina kyseliny močové. Často je způsobená nadměrnou konzumací masa a alkoholu.

Dna často vzniká přeháněním s masem a pivem. Některá zdánlivě zdravá jídla také mohou riziko zvýšit.

Luštěniny jsou výživné, ale mohou zhoršit dnu kvůli purinům, které se mění na kyselinu močovou.

Ryby jsou zdravé, ale obsahují více purinů než jiná masa. Proto je třeba jejich konzumaci nepřehánět.

Zelenina je zdravá, ale některé druhy jako špenát, chřest a květák obsahují puriny. Konzumujte je ve zdravém množství.

Houby obsahují mnoho cenných látek. Přesto obsahují i puriny, takže není dobré je konzumovat příliš často.

Celozrnné výrobky mají vysoký obsah vlákniny a minerálů, ale také obsahují puriny, což může zvýšit hladinu kyseliny močové.

Avokádo obsahuje zdravé tuky a vitamíny, ale může zvyšovat riziko dny. Je důležité hlídat jeho konzumaci.

I zdravé potraviny mohou při nadměrné konzumaci způsobit komplikace. Buďte opatrní na jídelníček, zejména s genetickými predispozicemi.