Fráze, které bolí: A právě vy je možná házíte do éteru každý den

Necitlivý jazyk může dlouhodobě ovlivnit duševní zdraví, trauma a vztahy. Používáte i vy tyto fráze?

Nezlehčujte pocity druhých, může to vést k úzkosti a osamění místo podpory a empatie.

Srovnávání bolesti s větší bolestí nevede ke zklidnění, ale k pocitu viny. Toxická pozitivita může vést k potlačení emocí.

Falešné povzbuzování může vést k syndromu vyhoření. Není motivací, ale spíše demotivací.

Obviňování, že jsou věci v hlavě, ničí sebevědomí a motivaci. Spouští stud a izolaci u úzkostných poruch.

Tato věta může potlačovat možnost sdílení, zvlášť u lidí v krizích. Je to vyhýbání se cizí bolesti.

Podobná vyjádření mohou přispívat k skryté stigmatizaci psychických problémů, což vede k vyloučení ze skupiny.

Tato zraňující věta zasahuje do jádra identity. Rodiče ji říkají dětem, přátelé mezi sebou.

Místo pomoci ho viníme, že se neozval. Přitom mohl mlčet ze strachu či kvůli našemu chování.

Vynucované odpuštění může být traumatem. Tlak na odpuštění bez zpracování bolesti často vede k dalšímu zranění.

Smutným situacím se jednou zasmějeme. Ale lehkomyslnost ve chvíli nezpracovaných emocí může způsobit psychické problémy. Humor má své místo.