Dopaminová past: Jsme pořád nespokojení, i když máme všechno

Dopaminová past : Ačkoli máme vše, co nás dělá šťastnými, neustále očekáváme víc a něco nám chybí. Zdroj: Shutterstock - PeopleImages.com - Yuri A ______ ____ 30.07.2025 | M. Levin

Co je to dopamin?

[{"selector":"#anim-bb9fa487-b937-421e-9718-92424ef7b2fe [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Dopamin není hormon štěstí, ale motivátor nás nutící jednat a očekávat odměnu, jeho hladina stoupá při očekávání. Zdroj: Unsplash+ - Milad Fakurian ______ ____ 30.07.2025 | M. Levin

Dříve pomáhal přežít

[{"selector":"#anim-ee56e2a5-6fd9-4eb8-ad27-665844414a44 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Dopamin byl klíčem k přežití, nyní mozek stále hledá odměny, které nepotřebujeme. Zdroj: Pixabay - ArtSpark ______ ____ 30.07.2025 | M. Levin

Dopaminová past

[{"selector":"#anim-4685dcd8-0767-40c4-8077-d94dfabf594b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Dopaminová past nás nutí hledat nové podněty, ale žádné nás dlouhodobě neuspokojí. Rychle to přejde a hledáme další. Zdroj: Unsplash+ - Anthony Tran ______ ____ 30.07.2025 | M. Levin

Rychlé uspokojení, pomalá frustrace

[{"selector":"#anim-48569a72-70f0-4e27-ad55-2c10a36b8592 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Snižuje se citlivost na dopamin, potřebujeme silnější podněty. Vznikají z toho závislosti nebo chronická nespokojenost. Zdroj: Pixabay - Vdnhieu ______ ____ 30.07.2025 | M. Levin

Všechno je dostupné

[{"selector":"#anim-14aecd21-7ecc-4576-8c34-f5b6f6924853 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Odměny máme častěji a za menší námahu. Stačí zajít do obchodu či otevřít seznamku. Dříve bylo vše obtížnější. Zdroj: Pexels - Nathan Cowley ______ ____ 30.07.2025 | M. Levin

Dopaminová past a sociální sítě

[{"selector":"#anim-45cd5b73-4db3-4f1b-a657-4d6ce8c7e9fe [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Každá notifikace nám dělá radost. Mozek dostává stovky malých odměn denně. Dopaminová past se tím ale prohlubuje. Zdroj: Unsplash+ - Vitaly Gariev ______ ____ 30.07.2025 | M. Levin

Množství dopaminu versus kvalita zážitků

[{"selector":"#anim-901e203f-9238-4f79-8cad-75ccfc2b2299 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Dopamin v mozku často přebíjí skutečnou kvalitu zážitků, což vede k pocitu prázdnoty. Zdroj: Unsplash+ - Usman Yousaf ______ ____ 30.07.2025 | M. Levin

Nejšťastnější jsme, když se těšíme

[{"selector":"#anim-f750b98a-b630-448b-bf0b-1beba29ebc6c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Mozek je šťastnější, když očekává odměnu , než když ji získá. Tehdy nadšení opadá a hledáme další cíl. Zdroj: Unsplash+ - Warren ______ ____ 30.07.2025 | M. Levin

Závislost bez drogy

[{"selector":"#anim-776d36fc-0d74-47da-a560-4da9e261e6b4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Dopamin je jako droga , dělá nám radost, ale nutí chtít víc. Způsobuje závislosti a může vést k psychickým problémům. Zdroj: Unsplash+ - Max Ilienerwise ______ ____ 30.07.2025 | M. Levin

Dopaminový detox

[{"selector":"#anim-42b13864-1495-44e7-8d2e-45163b660c1e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Dopaminový detox omezuje přístup k rychlým odměnám, jako jsou sociální sítě, hry a sladkosti. Zdroj: Unsplash+ - Wahid Sadiq ______ ____ 30.07.2025 | M. Levin Další STORY