Vaše astrologické znamení může odhalit, jaký typ péče o tělo vám vyhovuje. Objevte aktivity a techniky šité na míru!
Zdroj: Shutterstock - WhataWin
______
____
11.05.2025 | R. Kyselova
Berani, vaše ohnivá energie potřebuje aktivity, které vás rozproudí! Intenzivní tréninky jako běh či bojová umění jsou ideální.
Zdroj: Unsplash+
Aromaterapie může snížit úzkost až o 40%. Býci si potrpí na pohodlí a smyslové zážitky.
Pilates může zlepšit kognitivní funkce. Nezapomínejte na 2 litry vody denně. Co takhle dlouhé procházky v přírodě?
Mindfulness meditace může snížit stres. Důležitá je i výživa bohatá na antioxidanty a nezapomínejte na hydrataci.
Lvi milují luxus a perfektní vzhled. Investují do drahých parfémů a kvalitní péče o vlasy a pleť.
Panny jsou zaměřené na detail a pořádek. Dbejte na stravu s dostatkem vlákniny. Pečujte o ruce a nohy pravidelnou manikúrou.
Pro Váhy je klíčová rovnováha. Vyzkoušejte tai-či, které zlepšuje rovnováhu a snižuje riziko pádů.
Štíři mají tendenci k intenzivnímu prožívání, což by se mělo odrazit i ve cvičení. Zkuste silový nebo intervalový trénink.
Střelci milují svobodu a dobrodružství. Péče o tělo by měla být flexibilní a zábavná. Vyzkoušejte různé sporty.
Kozorozi jsou disciplinovaní a cílevědomí. Stanovte si cíle a držte se režimu. Pečujte o kosti a klouby.
Vodnáři by měli zkusit kryoterapii, která pomáhá při regeneraci svalů. Nezapomínejte na 7-9 hodin spánku.
Plavání zlepšuje fyzickou funkci u starších dospělých. Dopřejte si relaxační koupele s esenciálními oleji.