Pivo každý den: Tajemství zdraví, nebo tichý zabiják?

Pivo je víc než osvěžení – je součást rituálů a denní zvyk. Ale co když ho pijete denně? Je to v pohodě, nebo průšvih? Zdroj: iStockphoto - karandaev ______ ____ 13.04.2025 | O. Poruba

Pivo a zdraví srdce

[{"selector":"#anim-053c6b19-475e-449a-8bb8-b9f5800ac7ed [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Mírná konzumace piva může snížit riziko srdečních onemocnění díky alkoholu a antioxidantům z chmele. Zdroj: Shutterstock - sweet_tomato ______ ____

Vliv piva na trávení

[{"selector":"#anim-0eab4344-5893-4e09-a0a3-59a0ebf0d3c9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Pivo obsahuje polyfenoly a vlákninu, které zlepšují střevní mikrobiom. Umírněná konzumace zvyšuje diverzitu bakterií. Zdroj: Shutterstock - Orawan Pattarawimonchai ______ ____

Pivo jako zdroj vitamínů a minerálů

[{"selector":"#anim-2cb291a4-4aaf-4f0c-846d-ffa4b4a256d0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Pivo obsahuje vitamíny B a minerály jako hořčík, draslík a fosfor. Není to multivitamín, ale lepší výmluva pro jedno? Zdroj: Shutterstock - KK_face ______ ____

Posílení kostí díky pivu

[{"selector":"#anim-e3038d59-1e76-4f1f-bfc6-b7d26502b9fd [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Pivo je bohaté na křemík , což podporuje zdraví kostí a tvorbu kolagenu. Nejvíc ho mají piva z ječmene. Zdroj: iStockphoto - Cecilie_Arcurs ______ ____

Pivo a prevence ledvinových kamenů

[{"selector":"#anim-67271925-3cfe-427d-8a49-344fc240c0ae [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Každodenní pivo může snížit riziko ledvinových kamenů o 40 % . Více piva však zvyšuje jiná rizika. Zdroj: Shutterstock - H_Ko ______ ____

Pivo a jeho vliv na spánek

[{"selector":"#anim-f6ea0ff9-0d70-4c58-b25c-d5d10c032d38 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Alkohol narušuje REM fázi spánku , i při nízkých dávkách. Pivo večer může být relax, ale i noční past. Zdroj: iStockphoto - Andrii Lysenko ______ ____

Rizika nadměrné konzumace piva

[{"selector":"#anim-6322de07-65fb-46ad-b1f6-b88dd9725077 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Nadměrná konzumace piva zvyšuje riziko rakoviny jater, slinivky a tlustého střeva. Tělo si to pamatuje. Zdroj: Shutterstock - LightField Studios ______ ____

Doporučené množství piva pro zdraví

[{"selector":"#anim-50de08ea-21cf-4fd1-9037-34fce377fe81 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] CDC doporučuje mužům max 2 nápoje denně, ženám 1. WHO radí ideálně žádný alkohol. I jedno denně může mít dlouhodobé následky. Zdroj: Shutterstock - Zmrzlinar ______ ____

Pivo v rámci vyváženého životního stylu

[{"selector":"#anim-eb09cf6f-8cc8-4ae6-a402-9a8b9fa84516 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Umírněná konzumace piva může mít pozitivní vliv na zdraví, pokud ji doprovází zdravá strava, pohyb a spánek. Zdroj: Shutterstock - Julia Blazhuk ______ ____

Pivo jako součást zdravého života

[{"selector":"#anim-0487f716-7312-41fd-98d5-ae62388331d0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Malé pivo může být součástí zdravého režimu , pokud je součástí vyváženého životního stylu. Studie z roku 2023 zjistila, že občasné pivo snižuje riziko nemocí. Zdroj: iStockphoto - Ridofranz ______ ____ Další STORY